Nobelpris för forskning om den inre klockans genetiska mekanismer
Forskning
Vår inre klocka styr oss mer än vi anar. Upptäckten belönades med Nobelpriset i fysiologi och medicin 2017. Människor, djur, växter och till och med vissa bakterier och encelliga organismer har alla en inre klocka.
Det är ett 24-timmarssystem som reglerar funktioner i cellerna så att de sker vid rätt tidpunkt för organismen. Detta kallas av forskarna för den cirkadiska rytmen efter latinets cirka diem – ”ungefär en dag”.
Nobelpristagarna Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash och Michael W. Young har visat att den inre klockan fungerar rent molekylärt. Den inre klockan sitter i hjärnan – den suprachiasmatiska kärnan – som tar in information om ljus och mörker från ögonen och justerar hela systemet.
Förskjuten dygnsrytm
Det är den centrala klockan som ställer om systemet när man byter tidszon vid resor över Atlanten till exempel. Men riktigt hur den styr och kommunicerar med kroppens övriga celler, som har egna klockfunktioner, är inte klart.
Olika människor har också olika preferenser när det gäller den cirkadiska rytmen, vissa är lärkor som vaknar tidigt och är sedan trötta på kvällen medan andra är nattugglor som är piggare på kvällen och tröttare på morgonen, forskarna säger att de tillhör olika kronotyper.
Det är visat i studier hos människor att en förskjuten dygnsrytm kan leda till förändringar i glukostoleransen, insulinkänsligheten och aptitkontrollen, något som i sin förlängning kan leda till fetma och diabetes. Man har även sett en ökad risk för cancer, depression och andra psykiatriska åkommor samt hjärt-kärlsjukdom hos personer som förskjutit dygnsrytmen, exempelvis på grund av skiftarbete.
Intressant hypotes
Mycket är fortfarande okänt kring hur känsliga olika människor är för förskjutningar i den inre klockan. Det finns en intressant hypotes som baseras på att allt mer forskning pekar på att mängden dagsljus under den period man föds och har sin tidiga utveckling har en långvarig effekt på stabiliteten i den cirkadiska rytmen.
Hypotesen går ut på att de som är födda på sommaren med en lång dag och kort natt har lättare att anpassa sig till säsongsväxlingar, skiftarbete och jet lag jämfört med de som är födda på vintern med en kort dag och lång natt.
Forskningsrapporter
- Daylight saving saves no energy
- Time Zone Politics and Challenges of Globalisation, 2014
- Daylight saving time shifts and incidence of acute myocardial infarction--Swedish Register of Information and Knowledge About Swedish Heart Intensive Care Admissions
- Measuring the World, ISBN 9781847241146
- Daylight Saving Time and Artificial Time Zones - A Battle Between Biological and Social Times
- Taking to "heart" the proposed legislation for permanent daylight saving time
- Why should we abolish Daylight Saving Time?
- Official statement of the Canadian Society for Chronobiology in support of year-round Standard Time
- Impact of Daylight Saving Time on circadian timing system: An expert statement
- Sunset time and the economic effects of social jetlag: evidence from US time zone borders
- Seven-year survey of sleep timing in Russian children and adolescents: chronic 1-h forward transition of social clock is associated with increased social jetlag and winter pattern of mood seasonality
- Changing to daylight saving time cuts into sleep and increases workplace injuries
- Sleep characteristics, chronotype and winter depression in 10-20-year-olds in northern European Russia
- Depression scores associate with chronotype and social jetlag in a rural population
- Sleep and circadian rhythm disruption in social jetlag and mental illness
- Decreased psychological well-being in late 'chronotypes' is mediated by smoking and alcohol consumption
- Aggression in young adults--a matter of short sleep and social jetlag?
- Measurable health effects associated with the daylight saving time shift
- Latitude of residence and position in time zone are predictors of cancer incidence, cancer mortality, and life expectancy at birth
- Longitude Position in a Time Zone and Cancer Risk in the United States
- Daylight saving time effect on fuel consumption and atmospheric pollution
- Sleep loss leads to the withdrawal of human helping across individuals, groups, and large-scale societies
För en mer hälsosam och hållbar framtid – välj normaltid!